ようやくリハビリ始動 文殊山

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Byよっし~

2017年12月23日(土・天皇誕生日) 晴れ

赤岳(八ヶ岳)での滑落負傷から約2ヶ月
先週ようやく抜糸されシャワー解禁となったが、まだ完全に塞がっていないので
浴槽への入浴はいまだ禁止状態。
裂創部の痛みはほぼ無くなったが、左足をかばっての歩行が長く続いたせいか、
現在左腰付近を中心とした激しい腰痛に見舞われている。
歩行の際はもちろん、寝返りを打てないほど痛みで、ベッドから起き上がるのに
1分以上かかる有様。

文殊山
DSCN0703_201712251035486a3.jpg
もう少し大人しくしている方が良いのだろうが、年始の文殊山登拝を控え、いきなり
ぶっつけ本番は怖いので、リハビリを兼ねて登ることにした。
 
12:03 二上登山口駐車場
DSCN0706_201712251035509af.jpg
先客の車は30台ほど。

長靴を忘れてきてしまった(汗)
DSCN0707_20171225103551fab.jpg

12:16 二上登山口(標高約26m)
DSCN0708_201712251035535e7.jpg
今日の目標CTは超ゆるゆるの1時間30分。

序盤は雪が全くなし。
DSCN0710_2017122510355496e.jpg

溶けた雪で路面はご覧の通りドロドロ。
DSCN0711_201712251036137d3.jpg

第3ベンチを過ぎた辺りで、前方から賑やかな声が聴こえてきた(12:46)
DSCN0712_201712251036142b5.jpg
NeNe">NeNeさん、マイハシさん、T川さんたちだった。

ア:「大変だったね~、もうお風呂入れるようになったの?」
よ:「いや、まだシャワーだけなんです」
ア:「足上げて、アタマから浸かればいいのに・・・(笑)」
sukekiyo.jpg
アタマからって、助清かっ!
やっぱりアクマだ・・・(笑)

12:54 追分(Hポスト)(標高約175m)
DSCN0713_20171225103616804.jpg
腰への負担を和らげるため、傾斜の緩い本コースへ。

12:58 岩清水(標高約169m)
DSCN0714_201712251036176b7.jpg

冬の福井では珍しい久しぶりの青空。
DSCN0716_201712251036180c3.jpg

石清水から先でようやく路面に積雪となる。
DSCN0717_2017122510363314b.jpg

結局、今年の紅葉は見られずじまいだった。
DSCN0718_201712251036350e9.jpg

13:14 七曲合流点(標高約248m)
DSCN0719.jpg
ここまでで既に1時間が経過。

2ヶ月間まともな運動をしていなかったせいか、足の筋肉も落ちたようで、
DSCN0720_20171225103638c77.jpg
ふくらはぎの痛みも加わり、ボーナスステージでも全くペースが上がらない。

13:34 小文殊(室堂)(標高296m)
DSCN0721_201712251036397d3.jpg
ここで小休止。

小文殊から先も悪路が続き、鞍部付近は沼田場状態
DSCN0735_201712251037281ad.jpg
やはり長靴を取りに帰れば良かった。

13:45 角原コース合流点(標高約295m)
DSCN0722_201712251037007d1.jpg
北陸新幹線の福井第1・2トンネル工事に伴う角原コース通行止は現在解除中。
(平成29年12月20日から平成30年5月25日まで)
ご住職の話では、利用者が少ないためほとんどぬかるんでおらず、おススメだそうだ。

13:55 展望台(標高約340m)
DSCN0724_2017122510370122f.jpg

14:04 大文殊(山頂)(標高365m)
DSCN0725.jpg
タイムは1時間48分。

台風21号による甚大な被害を受け、本堂周辺は立入禁止
DSCN0727_20171225103706c3c.jpg

山頂直下の小さな祠にミニサイズの御本尊(文殊菩薩)が安置されている。
DSCN0726.jpg

旧会議室(避難小屋)が仮設の本堂代わりとなっており、
DSCN0729_20171225103722115.jpg
裏手には休憩スペースも増設されていた。

ご住職と談笑しながら遅いお昼にする。
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住:「みんな他所の山に登って怪我してるんや。これに懲りて浮気しないように(笑)

日没時刻が早く、下りも時間がかかるので下山開始(15:09)
DSCN0732_2017122510372561d.jpg

コケないように慎重に降りていく。
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ここで転倒してまた怪我した日には・・・

泥濘も一段とヒドくなっており、長靴でないと足の置場にひと苦労。
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もう一度ガツンと降って欲しい。

15:35 小文殊(室堂)(標高296m)
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下りも本コースへ。

15:49 七曲合流点(標高約248m)
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”K・H・K(下りは速い子)”は返上させられたので、”K・O・K(下りも遅い子)”モード

16:21 二上登山口(標高約26m)
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下りは1時間12分。

2ヶ月間のブランクで、すっかり筋肉が衰えてしまい、亀足に拍車がかかってしまった。
元に戻すのはかなり時間がかかりそうだが、焦らずぼちぼちリハビリしていこう。


やっぱり、山っていいね!


文殊山(365m)(二上コース) コースMAP
標高差339m
登り 1時間48分、下り 1時間12分、TOTAL 4時間5分
今年14回目・通算205回目+1
出会った人 70人ぐらい(ご住職、NeNeさん、マイハシさん、T川さん、M川翁他)
出会った動物 ワンコ1匹
2017年:42座目

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Comments 14

大kのりちゃん  

よっし~大明神様、こんにちは。
お久しぶり、お元気ですか、ちゃんと泣かずに静かにお利口さんでいましたか?。
まだお風呂には入れないようで、臭い体の状態のままですか?。
おっと失礼、シャワーは使っていますね~~~(笑い)。
これで何とか元旦の文殊山で会えることが出来るようですね、皆さんまっていますからね~~~(笑顔で)。

2017/12/25 (Mon) 15:48 | EDIT | REPLY |   

雷鳥51号  

よいお年を

概ね快方に向かっているとのことで、安心しました。
「犬神家の一族」、懐かしいですね。「横溝正史シリーズ」は、よく見ていました。

ところで、先日「My Favorite Songs Part 4」に送信させていただいたコメント文中におきまして、
本来「安全地帯」とすべきところを、誤って「安産地帯」と入力・変換しておりました。
この場をお借りして訂正させていただきますと共に、お詫び申し上げます。
失礼いたしました。

2017/12/25 (Mon) 22:12 | EDIT | REPLY |   

toshi0113  

No title

よっし~さん、お帰りなさい
でも余り無理せんようにね(^_-)-☆
元旦、雨でなかったら我が家も文殊に伺う予定です
少し元気になったお顔を拝見できるかなぁ
 いゃいゃ...助清さんだから顔もグルグル包帯蒔いてるかもね(笑)

2017/12/26 (Tue) 10:09 | EDIT | REPLY |   

よっし~  

Re: タイトルなし

のりちゃんさん こんにちは

長い治療になりましたが、ようやく抜糸されて
山解禁となりました。
湯船はまだ少し先になりそうで、早く温かい湯船に浸かりたいです。

先日は大正寺コースだったそうで、お会いできませんでしたね。
元旦はのりちゃんさんたちを避けて登るつもりです(ウソ)

2017/12/27 (Wed) 12:23 | EDIT | REPLY |   

よっし~  

Re: よいお年を

雷鳥51号さん こんにちは

同世代の方は横溝正史の金田一シリーズにハマった方は多いようですね。
私は角川文庫の単行本はほぼ全作持っています。
テレビ版では古谷一行さんバージョンをよく見ていました。
映画では渥美清さん主演の「八つ墓村」や鹿賀丈史さん主演の「悪霊島」が好きです。
悪霊島の方はイメージソングだった♪Let it beの使用権が許可されなくなったようで、なかなかテレビ放映されなかったり、されても違う曲に変えているのが残念です。


> ところで、先日「My Favorite Songs Part 4」に送信させていただいたコメント文中におきまして、
> 本来「安全地帯」とすべきところを、誤って「安産地帯」と入力・変換しておりました。
> この場をお借りして訂正させていただきますと共に、お詫び申し上げます。
> 失礼いたしました。

はい、気付いていました(笑)
ツッコもうかと思ったんですが、武士の情けでスルーした次第です。

2017/12/27 (Wed) 12:32 | EDIT | REPLY |   

よっし~  

Re: No title

toshi0113さん こんにちは

ご心配をおかけしましてすみません。
膝の具合はほぼ大丈夫なんですが、レポで書いたとおり、腰痛とふくらはぎのハリに悩まされています。
もう歳なんでしょうかね?(笑)

元日、お会いできるといいですね。
でもtoshiさんたちは朝が早そうなので、登山口付近になるかも。

助清(正確には青沼静馬がすり替わり)のようにラバーマスクをして登りますね(ウソ)

2017/12/27 (Wed) 12:38 | EDIT | REPLY |   

KOJB  

よっし〜さん、お久しぶり。

やっと、山歩き再開できましたか、良かったです。心配して居ました。
そんな事でKHKを返上するんですか? それは、まだチョット早いよ。リハビリ登山で直ぐ戻るから!まだ、若いんだから〜。(*^o^*)

KOKへの変更もまだダメダメ 早いですよ。変更するなら、いっそKOJさんにして下さい。(笑)
こんな事言ってる私達が誰か解るかな?
元気になって良かったです。お互い、来年元気な(*^_^*)で、お会いしましょう。
来年もよろしくね(^_^*) いよいよラッキ〜セブンの大台になっちゃいました。
ますます、KOJBに拍車がかかっちゃいますね〜。😂

2017/12/27 (Wed) 21:11 | EDIT | REPLY |   

よっし~  

Re: タイトルなし

KOJBことはなきち二人さん、こんにちは

膝はなんとか回復しているんですが、
腰痛がひどいのと、右足のふくらはぎがすぐ張ってしまうんです。
おそらく2ヶ月以上まともな運動をしていなかったのと、
左足をかばって歩いていたせいだと思います。

KOKならぬKOJに称号変更する日も本当に近いかも(笑)

2017/12/28 (Thu) 10:00 | EDIT | REPLY |   

雷鳥51号  

連続投稿ご容赦ください

よっし~さんは、横溝正史の作品にお詳しいですね。
「悪霊島」におけるビートルズの楽曲使用不可の件は、はじめて知りました。

横溝正史シリーズを見ていた当時の私は、中学生でした。今から約40年前です。
番組のテーマ曲「まぼろしの人」は、今でもよく覚えています。

「安産地帯」への寛大なるご配慮、恐縮です。
よっし~さんの『安産地帯?知らんがな。どんなグループやねん!』とのツッコミは、
ネット回線を通じて伝わってきました。
現在、「雷鳥51号」から「安産地帯」への改名を考えています(?)。

冬山登山、お気をつけて。来年も山レポを楽しみにしています。

2017/12/28 (Thu) 13:15 | EDIT | REPLY |   

よっし~  

Re: 連続投稿ご容赦ください

雷鳥51号さん こんにちは

♪LET IT BEや♪GET BACKが使われている初期の「悪霊島」のビデオは貴重品で、
結構高値で取引されているようです。
金田一シリーズといえば大野雄二氏のBGMが代表的で、ザ・ビートルズを使ったこの映画は
非常に斬新でした。
市川昆監督の金田一映画は脇役が素晴らしかったですね。
加藤武、大滝秀治、三木のり平など、彼らが脇を固めることで、
作品の面白さが増していると思います。

これまで通り、雷鳥51号さんでよろしいかと(笑)
ところで雷鳥51号は大阪発富山行きの最終電車だったんですね。
このHNをお使いということは、いろいろ想い出がおありなんでしょう。
雷鳥が廃止されて来年でもう7年になるんですね。
後継のサンダーバードも2023年の北陸新幹線の敦賀延伸になると、
廃止になってしまうのでしょうかね。

2017/12/28 (Thu) 15:00 | EDIT | REPLY |   

しろべ  

よっし〜さん、こんにちは。

久しぶりの更新、いよいよ復活!?って期待で拝読させて頂きましたが、怪我の治癒の経過もさる事ながら激しい腰痛ですか(^^;
うちの嫁さんもぎっくり腰でしばらく“いっし〜さん状態“が続きましたが大変ですよねー。

完全復活を願うばかりですが、焦らず無理は禁物ですしボチボチと治して下さい。
元旦の参拝はされる予定とか、文殊山でご挨拶できると嬉しいです。

2017/12/29 (Fri) 18:08 | EDIT | REPLY |   

よっし~  

Re: タイトルなし

しろべさん こんにちは
お見舞いのコメントありがとうございます。

膝はほぼ完治したんですが、腰痛がひどくて・・・
昨日までは寝返りも打てない状況だったんですが、
今日辺りからだいぶラクになってきました。
この状態が続けば、元日の登拝はなんとかなりそうかと思います。
お会いできるといいですね。

2017/12/29 (Fri) 18:16 | EDIT | REPLY |   

kozakura2702  

安心しました。

よっし~さん、お久しぶりです。

ブログはしょっちゅう覗いていたのですが、
ずっとmy favorite songsのままで心配していました。
で!久々の更新はやはり文殊でしたね!
私も先日文殊で今年のお山納めをしてきました。
いつか元日文殊の雰囲気も味わいに行きたいものです^^

最後になりましたが、腰お大事になさってくださいね。
来年またお会い出来ると嬉しいです^^

2017/12/30 (Sat) 21:58 | EDIT | REPLY |   

よっし~  

Re: 安心しました。

kozakura2702さん こんにちは

お見舞いのコメントありがとうございます。
当方もkozakuraさんのレポを読み逃げさせていただいております(笑)
お仕事の関係なのか、信州エリアの山行が多いようですね。
羨ましい限りです。

膝の方はなんとか傷口も塞がり、入浴も可能となりました。
2ヶ月ぶりの湯船、本当に気持ちよかったです。
腰はまだ痛みがありますが、無理をせずぼちぼち登っていきます。

2017/12/31 (Sun) 15:14 | EDIT | REPLY |   

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